Sunday, February 21, 2010

Teknik Pernapasan Pembersih Paru Paru

Hanya dengan melakukan teknik pernapasan anda bisa membersihkan paru-paru dari berbagai racun, apalagi bagi mereka yang seorang perokok teknik ini sangat bermanfaat sekali.

Tapi jika di lakukan oleh yang bukan perokok pun bukan berarti tidak ada manfaatnya,teknik pernapasaan seperti ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan

Berikut adalah tekniknya :
1. Siapkan sebuah lilin yang menyala
2. Tempatkan di depan anda dengan jarak dua langkah tinginya kirakira setinggi pusar
3. Berdiri tegak kemudian konsentrasi Kedua lengan berada di samping badan
4. Masih dalam posisi yang sama, ambil napas panjang tapi perlahan melalui hidung isi penuh dada sampai titik atas pernapasan
5. Buang sekaligus melalui mulut dengan posisi bibir membentuk huruf O
6. Tiupkan kearah lilin yang menyala di depan anda supaya api lilin tersebut padam
7. Semakin anda memadakan volume udara yang di buang melalui mulut maka semakin besar peluang lilin tersebut padam, barengi dengan konsentrasi dan bayangkan anda mengeluarkan segala kotoran dan penyakit dari tubuh anda yang di buang bersama aliran udara dari mulut anda tersebut
8. Lakukan teknik ini sebanyak 5 kali tiap hari dengan rutin
9.Tambahkan jarak penempatan lilin apabila anda sudah bisa memadamkan apinya dengan mudah
10. Tambah juga frekuensi pernapasan menjadi 10 dan seterusnya kalau anda sudah rutin melakukannya

Teknik pernapasan ini harus di lakukan dengan rutin supaya hasilnya benar benar maksimal,satu hal yang tak kalah penting adalah konsentrasikan pikiran anda dengan membayangkan bahwa segala penyakit yang ada di tubuh anda ikut terbuang bersama aliran udara dari mulut anda.

Semoga bermanfaat, dan pastinya dengan mempelajari ilmu pernapasan kita bisa menggali dan membangkitkan segala potensi yang ada di tubuh kita dan memanfaatkannya untuk kebaikan hidup.

2 comments:

fathin said...

waah kayaknya mas bambang sudah faham betul nich dgn ilmu pernapasan...

wajah pribumi said...

Masih sama-sama belajar mas fathin..

Baca juga yang ini....